八个会导致无精症的主要原因

无精症是导致男性患上不育的主要因素，对于自己患上无精症很多男性感觉到很迷茫，不知道为什么是自己患上此病，所以，小编为大家总结了一下，下面我们就一起了解一下导致无精症的主要原因有哪些吧。

男人的身体和心理问题都会伤害精子质量，或出现无精症的病症，给男人带来不能生育的痛苦，那么生活中如何预防无精症呢?

如今我们的生活环境在不断变化，直接影响人类的健康。同时，不良的生活规律同样会严重导致男人和女人的不育不孕，直接导致人类的健康问题。接下来，针对男性不育提出一些建议，为大家提供几点远离无精症的妙招，希望能够对我们有所帮助。

一、激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。

二、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。

三、如果生殖器经常充血，会使阴囊的温度升高，从而造成精子活力降低。因此，不应该长期禁欲。

四、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此，当需要使用那些药物时，应事先征求医生的意见。

五、休息时间不要过长，要找些或轻或重的事做。不要懒惰，但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。

六、每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

七、男性如何远离无精症?如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。

八、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使精子数量增加2倍。

无精症会给我们带来什么众所周知，今天我们又一起了解了导致无精症的原因，希望大家在以后的日子里都能做好相关的预防措施。