老年人前列腺炎预防要点

前列腺炎虽然治疗起来不是尤其麻烦，也是可治愈的，临床上却十分容易复发，归根究底，主要因素还是患者在生活中没有做好相关的预防保健工作，所以看预防前列腺炎的方式很重要，尤其是老年朋友。

为了避免前列腺炎的伤害和影响，在生活中应保持健康的生活习惯预防前列腺炎的产生，下面专家就来教您如何预防前列腺炎的产生，前列腺炎患者的预防需重视以下几个要点：

老年人前列腺炎如何预防?

一、重视局部保暖：局部保持温暖的环境，使前列腺和精道内的腔内压力减少、平滑肌纤维松弛，减少了出口的阻力，使前列腺的引流通畅;保暖还能够减少肌肉组织的收缩，因而能够使组织的含氧量改善，充血水肿状态容易得到恢复。

二、避免酗酒和食用大量辛辣食物：辛辣食品不是前列腺炎的直接原因，可是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用。食用这些食品后常可诱发前列腺不适的临床症状，或有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而引发急性前列腺炎，或使慢性前列腺炎的症状加重。

三、培养好的应付方式：慢性前列腺炎患者，尤其是久治不愈的患者往往具有人格特性的改变，表现为应对方式的明显异常，能够有失眠、健忘、甚至呈现胡思乱想和悲观失望情绪等消极的应对态度，这方向的困惑有时甚至超过病症本身的难受，并为此四处求医。在难以达到治愈的情况下，则又认为病症加重了，更加重了思想负担，二者互为因果，形成恶性循环，难以自拔。

老年人前列腺炎保健6措施：

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准。

2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准。

龟头炎、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-龟头炎次，以睾丸收缩到位为准。

4、完全放松自己的心里压力。

5、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。

6、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次比较好。

温馨提示：前列腺炎的伤害是非常大的，患者朋友一定要养成好的生活习惯，积极去专业专业的医院治疗前列腺炎。

【参考文献：《前列腺病症防治270问》】