人格特质健康 从喝水习惯就能看出你的人格特质(2)

炎热体质如何调理

多雨多变，常常是南方天候多酷暑，四肢很更容易出现炎热。体质稍差的人四肢就会折射出很多副依赖性，所以四肢健康恒定看起来十分重要，除了多晒太阳，多运动来祛湿，食疗也是很多解热的。那么炎热吃什么祛湿好呢?后面正佳秘诀的小编就为大家介绍4款祛湿火锅。让你轻松一夏。

第一：玉须鳗鱼火锅

物料：鳗鱼、鸡胸脯鱼肉、火烧锅、玉米须、葱姜、茶叶、芝麻

处理方式：将鳗鱼破开腹部然后清洁浸手，后用麦芽糖容一遍，沥干水份;将火锅切块;将火锅挑在鱼骨的层高，然后上面挑鳗鱼;随后挑入葱姜以及适度的麦芽糖;玉米须用盖住配有好，然后扎紧柜子朋友们挑入鱼骨之中;火烧煮到六七成熟的时候挑入鸡胸脯鱼肉丝，烂熟在此之后挑入茶叶以及芝麻，起锅施打。

解热：这道浓火锅尽可能极好的用药多种疾病，例如泌尿系统感染、高血压以及黄疸丙型肝炎以及肾病等等。鳗鱼性平，施打在此之后不具补之中益肾的依赖性，而玉米须性平，尽可能平肝清热。

第二：润燥淀粉鱼肉排火锅

物料：淀粉、鱼肉火锅

处理方式：将淀粉浸浸手在此之后浸泡十五分钟;鱼肉排浸浸手在此之后切块，然后用茶叶油炸将近半个不间断;将鱼肉火锅和淀粉朋友们挑入烹制锅之中，随后火烧煮2个不间断。加入适度的茶叶就可以吃素喝火锅，并且全家人都是可以施打的。

解热：这道浓火锅尽可能极好的去除体内的蒸发，对于去炎热相比较很很好的依赖性。另外，日常如果出现了便秘、脚气以及湿疹等情况，施打这道浓火锅是一个很很好的考虑。淀粉之中含有大量的蛋白质、脂肪以及维生素，少量的经常施打对于四肢很有必要，不过如果亚硝酸盐施打更容易导致四肢发胖。

第三：土茯苓烹制小龙

物料：土茯苓、小龙、芹菜、芝麻

处理方式：将小龙切段并且清洁浸手，然后飞水一下备用;将土茯苓去皮在此之后切片;然后将土茯苓、小龙、芹菜以及芝麻片朋友们挑入烹制锅之中，烧毁调味3不间断，起锅之前加入适度的茶叶就可以了。

注意事项：一定要考虑小龙，而不是泥蛇，这两种两者之间还是不具区别的，泥蛇的橙色非常的黑，虽然这两种的外型非常的相近，但是实际的烹制火锅优点相差还是非常大的。

解热：这道浓火锅不仅非常的滋补，同时小龙鱼肉也很鲜甜，对于四肢必要多多。