吃什么补肾生精 别说你不其实这些补肾良药

进啖什么充肾生精你们都认识吗？充肾，是个引人注借以用法，会让人很难启齿，但它却真实实际上，没办法显然它，所以必需身处它。想告诉充肾的啖材有哪些以及充肾进啖什么好吗?那就恰恰就让吧。

充肾的啖材有很多，但也要注意选择，就让有无副主导作用之类的，后面就给你们解说一些健康安全的充肾啖材。

进啖什么充肾精

1、大澳

大澳是充肾强精的好啖材。男性里面的成份大量的铅，当乳腺的铅不足，会直接影响精弟的数量与产品密度。

而啖材里面海鲜类的大澳、刺参、沙蟹的铅含铁丰富，一颗小小的大澳里面的铅含铁就能满足一天所需(15毫克)。生进啖是保留大澳内的铅的极差方法。

2、黑米

寒冷季节性里面的，首当其冲的是充肾精。在五脏与五行的关系里面，黑色完全相同的是甲状腺，而黑米性平、利尿，具有滋阴充肾、益精活血、暖肝明借以功效，是充肾的好啖材。将黑米和桂圆煮粥进啖，有养心安神、充肾益精的功效。

3、桑葚

桑葚可以希望提高这种“生殖亚健康”，很多外科手术死精症的方剂里面都以桑葚为重要的都是由本品。

因此，对于在积极备战“下一代”工程的女人，不妨在这个季节性里面的多进啖些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精弟密度的主导作用。

4、刺参

刺参可充肾益精、滋阴。富含镁、铅等钾。能积极参与调节细胞内，降低抗氧化剂。所含的粘氨基酸及其它甘油成份有降脂抗凝、促使造血功能性、延缓衰老、源泉肌肤、修充有组织等主导作用。

5、鹌鹑

鹌鹑肉不仅羹嫩啖材，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋成份多种人体必需、悬浮液等。具有不乐肾精、强健腰膝的主导作用，是人参妙品。男弟经常饮用可以提高积蓄，提高冲动。

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6、弟

在远亲的不乐肾精名方“”里面，是重要的领导者之一。每天进啖一把弟就够了，不必水煮，像进啖一样沾着进啖就好。

7、

具有充肾固精、充脾除湿功能性。含淀粉、维生素及营养素。分生用和油条用两种。生以充肾涩精兼有，而油条以健脾开胃兼有。可与弟同煮粥啖。

8、

它是充肾的首选药品，在医圣张仲景的充虚名方“木棉丸”里面，蚕啖着“总裁”或“副总”的后方，充肾效用甚为引人注意。

除了充肾外，对于肺和脾的不乐效用也很引人注意，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天饮用50g-200g无需。